الجلسات السليمة امام الكمبيوتر بالصور ....

[« ¸.»فَرٍكٌتوٍوٍوٍزٍ«.¸ »]

الجلسات السليمة امام الكمبيوتر بالصور ....

السلام عليكوا


ازيكو ياقدعان ... ؟


اليوم جايب لكم صور مفيدة للجلوس امام الكمبيوتر ...

اولا : الجلوس امام الكمبيوتر المكتبي ...:


الجلسة الاولى :


^^
لاحظوا .: كيف يتم وضع الكيبورد وموضع القدمين



الجلسة الثانية :


^^
لاحظوا ايضا في هذه الجلسة وضع الرقبة وبعد الشاشه عين العين


الجلسة الثالثة :


^^
هنا يجب ان تكون محترف لكي تجلس هذه الجلسة .




الجلسة الرابعة :


^^
في هذه الجلسة يمكنك الكتابة على الكيبورد بيد واحدة فقط


الجلسة الخامسة :


^^
هنا يجب ان تكون الاصابع متمددة ... لكي يتسنى للجسم التركيز اكثر


الجلسة السادسة :


^^
يجب في هذه الجلسة ان لاتحتاج الى الماوس ، لانه يصعب على الشخص استخدام الماوس
اي من الممكن ان تكون هذه الجلسة عند دخولك الى الشات

------------------------------------------------------------------------


ثانيا : جلسات اللاب توب :


الجلسة الاولى :


^^
هذه الجلسة المستخدمة عادة عند استخدام اللاب توب



الجلسة الثانية :


^^
عليك بتمديد اصابع اليد والقدم لكي لاتعاني من آلام في المفاصل عند استخدام اللاب توب


الجلسة الثالثة :


^^
هذه الجلسة صحيحة 100%

الجلسة الرابعة :.




^^
لاحظوا ان هذه الجلسة تمنع آلام الظهر وتجعل الظهر بشكل غير منحي مما يسهل التعامل مع الحاسب بشكل افضل


الجلسة الخامسة :



^^
اذا كنت تعاني من حول في العين عليك بهذه الجلسة ...

---------------------------------------------------------------------------


واخيرا اقول لكم

هذا الموضوع للإطلاع وليس للتطبيق

يعني الي بيجلس كذا مانتحمل مسؤوليته ..


وشكرااا

المصدر: منتــديات مافي مخ

---

hg[gshj hgsgdlm hlhl hg;lfd,jv fhgw,v >>>> hghl hg[gshj hgsgdlm hg;lfd,jv fhgw,v